Вы здесь :  

Что нужно делать, если вы планируете беременность

Беременность и роды – очень важное событие в жизни любой женщины, поэтому и готовиться к нему лучше заранее. Чем более здоровый образ жизни вы будете вести до зачатия, тем выше шансы родить здорового ребенка. В идеале перед тем, как беременеть, женщине и мужчине нужно обоим пройти медицинский осмотр, сдать анализы, обследоваться у терапевта, гинеколога, мужчине у уролога.

Кроме этого женщине желательно сделать узи щитовидной железы, органов малого таза, ультразвуковое исследование молочной железы. Также врач-гинеколог должен предупредить женщину о возможных осложнениях, таких как маловодие при беременности.  Мужчине по необходимости можно сдать спермограмму, которая покажет насколько активны сперматозоиды и насколько большой шанс зачать ребенка.

Женщине за полгода до беременности нужно не принимать алкоголь, не курить, придерживаться диеты, следить за тем, чтобы питание было здоровое и сбалансированное, пища содержала большое количество белков и витаминов. Не забывайте также о необходимости физических нагрузок. Если нет возможности регулярно посещать спортивный зал, постарайтесь чаще совершать пешие прогулки. Очень важно бывать на свежем воздухе и проветривать помещение, в котором вы находитесь. Женщине нужно не переохлаждаться, так как любые простудные заболевания могут негативно сказаться в дальнейшем на ребенке.

Стоит избегать приема любых медикаментов, если уже случилось так, что вы простудились, старайтесь лечиться народными натуральными средствами.
Наиболее благоприятный период для зачатия – конец второй или начало третей недели после первого дня начала менструации. Как мужчине, так и женщине нужно хотя бы за два-три дня отказаться от приема алкоголя. Спиртные напитки негативно влияют на активность сперматозоидов. Женщине перед зачатием не рекомендуют делать спринцевание влагалища.

Планирование беременности – это не только следить за своим здоровьем, нужно решить еще и финансовый вопрос. Рождение ребенка требует много времени и затрат, убедитесь в том, что ваши условия достаточно хороши для маленького ребенка, заранее обустройте детскую комнату, купите коляску, все необходимые предметы, так как потом у вас возможно не будет времени все это выбирать. Уладьте заранее вопрос с вашей работой, учебой, ребенок будет занимать все ваше время, поэтому совмещать вряд ли получится. Работать дома тоже достаточно неудобно, кроме того, постарайтесь меньше времени проводить за компьютером, так как это вредно сказывается на здоровье матери и ее будущего потомства.