Вы здесь :  

Как быстро убрать живот?

Как полагаете, о чем более всего спорят и чему более всего уделяют внимание люди? Порой складывается впечатление, будто речи только о похудении. И даже к тем, у кого фигура всем на зависть идеальная, иногда, да и захаживают в гости мысли о том, как же сделать бедра чуть уже или как же сделать живот плоским, причем по возможности быстро?

Весьма часто такие мысли посещают новоиспеченных мам, ведь их живот редко принимает прежние формы сразу же после родов, как им бы того хотелось. И для избавления от него не так уж и обязательно худеть. Небольшие выпуклости на известном месте наблюдаются и у тех, кто достаточно строен от природы.

Так каким же образом быстро избавиться от нежелательной выпуклости и вообще можно ли здесь ожидать моментальных результатов?

Хочется сразу огорчить: быстро вернуть былые формы несбыточно. Даже известная многим липосакция не может воздействовать сиюминутно. Однако, убрать ненавистный животик все же реально.

Вначале надо уяснить – вам это действительно требуется, затем разобраться, для чего?

Ибо без желания и мотивации согнать живот получится едва ли. Хотя и этого тоже недостаточно: еще ведь нужна и очень сильная воля.

Среди всех вариаций по избавлению от «комочка нервов» в основном предлагается садиться на диету. Этот способ неплохой, но следует подбирать диету так, чтобы вы смогли держать ее на протяжении всего срока жизни. Короче, не диету ищите, а меняйте концепцию питания. Только так добьетесь желаемых и, в особенности, стойких результатов.

Поскольку диета хоть и бывает результативной, да только вот кратковременной: единожды сорвавшись, все ваши достижения аннулируются и придется начинать новый круг. Подбор диеты обуславливается вашим индивидуальным вкусом, характером деятельности и вашим психологическим состоянием. Впрочем, избавиться от живота с помощью одной лишь диеты точно не получится.

А подобрав подходящую диету, начинайте заниматься освобождением кишечника. В этой связи вам, возможно, подойдет обычная очистительная клизма. Желательным средством для освобождения кишечника служит раствор, в составе которого такие компоненты, как: изюм (100 гр.), крушина (50 гр.), холосас (125 мл) и вода.

Холосас и крушина продаются в аптеках. Надо наполнить кастрюлю одним литром воды, добавить указанное количество изюма и прокипятить не меньше, чем 16 минут. Засыпать крушину и довести до готовности, то есть варить еще 16 минут. Раствор отцедить, остудить и доложить в него холосас. Принимать желательно до еды по 30 мл пару раз/день. Раствора, по обыкновению, хватает на 1 четверть месяца. Хранить следует в холодильнике.

Незаметно подошли к физическим упражнениям, которых также немало. Как ни печально, но многим отбили охоту ими заниматься еще в школьную пору и виновата в этом обязательная школьная программа. Было бы намного лучше, если бы уроки физкультуры проводились в некоем игровом аспекте: коротенькая разминка, далее футбол, волейбол, баскетбол или иные динамические игры по интересам.

В итоге, многим людям приходится заставлять себя выполнять упражнения. Но постепенно вы к ним прикипите, а спустя какое-то время уже не сможете без них обходиться.

Безумно желая заполучить изящную талию, настройтесь на выполнение самых элементарных упражнений – наклонов и кругообразных движений тела. Естественно, чтобы избавиться от пресловутого живота, таких движений маловато, зато они неплохо помогают в закреплении мучительно добытого результата.

Помимо всего упомянутого, надо систематически ходить в спортивный клуб либо найти в Сети комплекс удобных вам упражнений, распечатать его и заниматься самостоятельно. Главнейший принцип пути к плоскому животику и приятным бедрам – регулярность и последовательность.

Соблюдайте это и получите желаемое. Удачи!