Вы здесь :  

Как убрать живот

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, особенно это желание обостряется к лету. Одним из основных вопросов, который волнует прекрасную половину человечества в подготовке к пляжному сезону – как убрать живот?

Как убрать живот

На самом деле это не совсем сложно, если подходить к проблеме в комплексе, что-то одно выбрать невозможно. Три составляющих успеха – это диета, физические нагрузки и массаж. Ниже приведены конкретные рекомендации в желании стать красивой.

Как убрать живот за неделю

Если вы решили узнать как убрать живот за неделю, хочется предупредить – это довольно трудная задача. И, конечно, все зависит от ваших параметров – кто то хочет избавиться от пары сантиметров, а у другой на повестке дня – убрать двадцать сантиметров. Вот и судите сами, как такое возможно.

Все же попробовать убрать живот за неделю можно. В первую очередь, знайте – что изнуряющий голод не поможет, организм в этом случае создает водно-жировую прослойку, которая где находится? Вот именно, в области живота! Поэтому лучше попробуйте комплекс, который возможно поможет.

Очистите кишечник и избавьте его от шлаков. И, как бы это и было неприятно, здесь придется прибегнуть к помощи клизмы на 1,5 л. С ее помощью организм очищается, шлаки выводятся, и в ход запускается сжигание жира в области живота. Делать их нужно через день, результат – минус 3 кг и 5 см в талии.

Не злоупотребляйте жесткими диетами, просто исключите все вредные, излишне калорийные и жирные продукты, копчености, выпечку, сладости. Проводите через день разгрузочные дни, базой для которого можно выбирать разные продукты – гречка, рис, яблоки, кефир. Не забывайте много пить – ни в коем случае не меньше двух литров в день.

И конечно, ни в коем случае невозможно обойти физические нагрузки в эту неделю. Самые действенные упражнения для талии – упражнения на пресс и кручение обруча. Секрет этих упражнений – выполнять в быстром темпе.

Побалуйте себя в эти дни обертываниями и самомассажем тела. Для массажа можно использовать массаж еры, или просто разминать кожу в области живота, разогревая ее, предварительно нанесите массажный крем. Для обертываний используйте маски, разогревающие или охлаждающие, а также голубую глину, морские водоросли, кофе, и эфирные масла. Нанесите на кожу, оберните сверху пленкой, снять через час.