Вы здесь :  

Когда соки не полезны

Ещё недавно врачи рекомендовали давать ребёнку овощные и фруктовые соки, начиная уже с 3-4 недель жизни. Однако…

Исследования показали, что введение сока в рацион ребёнка до 3-х месячного возраста нередко вызывает неблагоприятные реакции.

Слизистая желудка и кишечника у новорожденного незрелая, поэтому кислые и терпкие соки (черносмородиновый, вишнёвый, клюквенный, лимонный) могут раздражать её и в результате привести к срыгиванию. Соки с большим содержанием сахара могут вызвать понос, усиление запоров и кишечных колик. Сложно предположить, как отреагирует грудничок на высокоаллергенные соки из апельсинов, мандаринов, лимонов, на клубнику, томаты и напитки из экзотических и тропических плодов (папайя, гуава). Наконец, если сок с мякотью, он усиливает двигательную активность кишечника. Это полезно для ребёнка с запорами, но отрицательно сказывается на малыше с неустойчивым стулом.

Вводить соки в рацион детей, находящихся на грудном вскармливании, лучше всего после трёхмесячного возраста. Ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, а стало быть, уже имеющему опыт усвоения «чужих» по сравнению с материнским молоком пищевых веществ, можно давать сок раньше — с полутора-двух месяцев, хотя в этом нет никакой необходимости. Современные детские смеси содержат полноценный набор витаминов и микроэлементов.

Для начала нужно давать не более половины чайной ложки сока, постепенно доводя ко второму году жизни это количество до 100 мл. Начать лучше с яблочного сока без сахара— он практически не даёт аллергических реакций. Подойдёт сок из груш, тыквенный сок. Позднее можно добавить сок из слив, персиков и абрикосов, затем — из двух видов плодов (яблок и тыквы, яблок и груш и т.д.) или фруктово-овощные (яблочно- морковный, например).

Позже всего нужно вводить малиновый, вишнёвый и черносмородиновый соки. Они производятся из терпких и кислых сортов ягод, поэтому для детей их слегка разводят кипячёной водой. Соки с высокой степенью аллергенности (как правило, это соки красного и оранжевого цвета) можно давать не ранее шести-семи месяцев.

В любом случае, начинайте вводить в прикорм малыша соки, только посоветовавшись с педиатром. Если ребёнок после дачи сока ведёт себя беспокойно, плачет, срыгивает, появилась сыпь или понос, вызовите врача.