Вы здесь :  

Планирование беременности. Какие пить витамины.

Планирование беременности ответственный и в тоже время волнительный и трепетный этап в жизни каждой женщины. Подходить к этому вопросу необходимо с четким осознанием того, что вы подарите новую жизнь, и насколько качественной станет эта жизнь, во многом зависит от вас.

Планирование беременности, какие пить витамины?

Этот вопрос напрашивается сам собой, так как многие специалисты гинекологи в указанный период времени прописывают различные витаминные комплексы для восполнения их недостатка в организме женщины. Есть ли в этом необходимость, постараемся разобраться.

Одни из самых популярных комплексов, выписываемых гинекологами, содержат магний. Магний влияет на формировании нервной системы у плода, поэтому его содержание в организме женщины должно быть обеспечено заблаговременно, именно это является первопричиной приема магния в период планирования беременности.

Фолиевая кислота (витамин В9) – основной микроэлемент, который ответственен за нормальное развитие плода. Прием этого витамина в период планирования беременности в значительной степени снижает риск развития различных пороков у младенца.

Необходимо соблюдать некоторые правила приема витамин. Так, например, не следует одномоментно принимать витаминные комплексы содержащие магний и железо, так как это в значительной степени влияет на их взаимную усвояемость. Интервал приема этих препаратов не менее 2 часов. Также необходимо помнить, что магний лучше усваивается при незначительных физических нагрузках.

Планирование беременности какие пить витамины, а какие не стоит?

Некоторые специалисты выписывают во время планирования беременности препараты содержащие витамины группы А и Е, однако стоит очень осмотрительно выполнять эти рекомендации, так как их переизбыток в организме женщины может привести к развитию пороков сердца у ребенка.

Комплекс витаминов при планировании беременности должен быть выбран вашим врачом гинекологом исходя из вашего возраста, физической активности и рациона питания. Именно по этой причине комплекс витаминов при планировании беременности, должен восполнить именно те витамины и минералы, в которых у вас наблюдается недостаток и не допустить их переизбытка.