Вы здесь :  

Роды без страха

Подготовка к родам – это серьезная внутренняя работа, поиск источника своего страха и осмысление готовности измениться. На сегодняшний день существует огромное количество различных центров для семей, которые ожидают ребенка. Там можно найти и благоприятную атмосферу, и необходимую информацию. Это называется психопрофилактической подготовкой.

Систематические занятия подобного рода начинаются с 32-35 недели беременности. Будущая мама осваивает специальные приемы подготовки: дыхательные, двигательные, психологические, что способствует рациональному расходованию сил и активному участию во время родов. В результате – меньше осложнений в родах, меньше случаев асфиксии, а также родовых травм у новорожденных деток.

По словам многих акушерок физиологического отделения роддома, существует множество методов для снятия боли при родах. Ниже перечислены некоторые из них.

Совет №1. Первые роды не должны быть чем-то неизвестным. Собирайте информацию обо всех этапах данного процесса. Знание того, что происходит во время родов, поможет преодолеть болевые ощущения.

Совет №2. Во время родов пытайтесь думать о вашем младенце, которому также и больно, и страшно. Пожалейте его. Помните: чем больше боль во время схватки, тем ближе встреча с ребенком.

Совет №3. Во время родов старайтесь расслабиться любым доступными способами (например, читайте молитву, пойте или попросите мужа, чтобы читал вам анекдоты).

Совет №4. Если есть соответствующие условия в роддоме или вам довелось проводить первую часть схваток дома, то до отхода вод желательно постоять под душем.

Совет №5. Многим становится намного легче, если во время схваток походить, постоять или посидеть с широко расставленными ногами. Можно стать и на четвереньки.

Совет №6. Отдыхайте между схватки, собирайте силы, они вам пригодятся.

Совет №7. С началом схватки глубоко дышите, считайте свои вдохи. Счет до десяти поможет определить, когда уже должна закончиться схватка.

Совет №8. На пике схватки можно дышать часто и неглубоко.

Совет №9. Помогает массаж шеи, нижней части спины, надавливание сбоку на тазовые кости. Совет №10. Присутствие мужа или другого близкого человека психологически способствует преодолению боли.

Существует ряд искусственных способов облегчения в родах. Средства-анальгетики, местная анестезия, кесарево сечение, эпидуральная анестезия. В этих методах есть как свои плюсы, так и минусы. Так, эпидуральная анестезия подавляет не только боль при родах, но и радость от рождения детей, а также материнский инстинкт. Такое искусственное обезболивание не лучшим образом влияет и на младенцев. Такие дети могут труднее привыкать к грудному кормлению. Кесарево сечение влияет на способность нормально ориентироваться в пространстве и времени, на естественную терморегуляцию и снижает иммунитет. Нужно помнить, что для женщины роды длятся всего несколько часов, а для ребенка это время может определить всю дальнейшую жизнь.