Вы здесь :  

Упражнения для мышц влагалища

Упражнения для мышц влагалища могут просто таки спасать женщин и девушек, у которых влагалище потеряло свою эластичность ввиду некоторых причин.

В юном возрасте у девушек плотные и эластичные мышцы влагалища, что позволяет получать длительные приятные ощущения и ей, и партнеру. С возрастом, либо после родов, женские половые органы и окружающие их мышцы теряют свою эластичность и способность сжиматься, и во время секса создается ощущение, что член мужчины просто проваливается. Такая же проблема настигает и молодых девушек, у которых от природы очень широкое влагалище.

Конечно, исправлять эту проблему можно как используя упражнения для мышц влагалища, так и применяя тампоны, смоченные в специальные настойки, но намного лучше и быстрее помогают упражнения для мышц влагалища, укрепляя именно мышцы, а не ткани и стенки.

Есть два самых главный упражнения:

1. Лягте на живот. А теперь представьте, что вы очень сильно хотите в туалет, и обязаны срочно сдержать этот порыв. Напрягите мышцы таки образом, а потом расслабьте. Повторяйте эту процедуру 5-10 минут. Строение влагалища такое, что мышцы, окружающие его, одновременно отвечают за сдерживание мочевого пузыря, вот почему это упражнение так хорошо их стимулирует.

2.Встаньте в позу березки. Только осторожно, а то с непривычки непросто это сделать. Если не можете удерживать равновесие, обопритесь спиной об стену. А теперь в таком положении широко разведите ноги и медленно сводите их обратно. Чувствуете, как напрягаются все мышцы малого таза? Повторяйте упражнение 5-10 минут.

Всего эти два упражнения для мышц влагалища помогут вам быстро вернут ему былую форму и эластичность, а себе и партнеру — удовольствие от секса.