Вы здесь :  

Закаливание детей с раннего возраста

Закаливание водой

Наиболее популярным и легким считается способ закаливания водой. В такой ситуации вы без трудностей можете проводить эти процедуры дома.

Вот рекомендации, которые окажут вам помощь в том, как закаливать малыша безопасно и эффективно:

1. Идеальнее всего начинать закаливания в конце весны или летом, когда температура за окном близка к приемлемой(20-22 градуса).
2.Если ребенок младше двух лет, то следует ознакомиться с режимом закаливания малышей до 3-х летнего возраста. Памятки вы можете видеть чуть-чуть ниже.
3. Для деток 2-4 лет стоит начинать закаливание с обтирания, влажным чистым полотенцем. Приступать к обливанию водой следует после 6-9 процедур обтирания.
4. Обливание водой для деток надо использовать с осмотрительностью, потому начинайте не с прохладной воды, а с температуры приблизительно 33-35 градусов.
5. Приобретите в аптеке термометр. тогда у вас появится возможность осуществлять контроль за снижением температуры.
6. Понижение температуры необходимо производить равномерно, на 1 градус. Достигнете привыкания малыша к температуре, и лишь после этого опять снижайте.
7. Не надо рваться обливать деток “холодной” водичкой, для ребят 5-7 лет вода должна быть– 19-21 градусов.
8. Обливание, возможно, проводить исключительно детям которые старше 1 года.
9. Когда есть хоть малейшее предположение на недомогание либо начало заболевания у малыша – закаливание противопоказано.
10. Для ребят школьного возраста, привыкших к обыкновенным обливаниям, можно предложить контрастный душ (но так же в 1-ое время с малым различием температур).

Режимы закаливания до 3-х лет

Молоденькие матери и врачи немало спорят про то, стоит ли закаливать маленьких деток. Кое-кто заявляет, что это замечательно, кое-кто что нет. Хотя впринципе, если не увлекаться, непереходить резко к очень низким температурам, то закаливающие упражнения возможно проводить.

Но для ребят до трехлетнего возраста есть немало интересных моментов:

Детки 2-10 месяцев 

Каждодневные купания в ванне. Приучите малыша с детства к чистоте, воде.Температура воды должна быть приемлемой для купания в данном возрасте. Далее обтирайте малыша чистым полотенцем насухо. С возрастом, возможно, добавлять растирание мокрым чистым полотенцем, с дальнейшим за этим растиранием сухим.

Ребята 10-12 месяцев

И еще надо проводить общие ванны с обычной температурой, но и уже в конце, возможно, прибавить небольшое легкое обливание с темпер. 36-37 градусов и равномерно снижая до 30 градусов.

Ребята от 1 до 3 лет

Возможно, со временем начинать настоящее закаливание, но лишь в том случае, когда малыш здоров и превосходно к этому относится. В случае если малыш капризничает – не надо подгонять события. Для деток до трехлетнего возраста подходящая температура для закаливания– 24-26 градусов. Вследствие этого не спешите сходу понижать температуру, делайте это постепенно.