Красивые ноги. Как за ними ухаживать и сохранить на долгое время.

Со слов известной актрисы Марлен Дитрих, ее ноги сводили с ума многих известных людей. Она говорила: “Мои ноги не настолько красивы, просто я знаю, что с ними делать”. Эта женщина следила за ногами ничуть не меньше, чем за лицом и телом.

Красивые ноги это всегда элемент красоты и внимания. Но это еще и знак хорошего, здоровья. Ведь наши ноги великие труженики. По подсчету ученых, человек за всю свою жизнь совершает 450 миллионов шагов. А ведь ноги держат на себе массу тела человека. А если это все сложить вместе, то получается огромная сумма, 25 миллионов тонн. Вот и представьте, что ноги выполняют.

Всем знакомо такое явление в конце дня ноги гудят и на них невозможно приступить. Так же страдают и все внутренние органы. Почему спросят многие, а все потому, что на подошве ног нервные окончания которые непосредственно связаны со всем организмом в целом. От здоровья ног зависит осанка, походка человека.

Кожа ног может быть, не так подвергается вредным воздействиям окружающей среды и внешним возбудителям. Она может быть защищена обувью, носками, чулками, колготками. Но она может подвергаться не удобной обувью тесной, жесткой, маленькой (не по размеру), вот только не большой список того что вредит нашим ногам.

По строению кожа ног с внешней стороны, схожа с кожей кистей рук и лица. А вот подошва ног больше схожа с ладонями. Так же отсутствует волос и жировых следов. Но есть железы, которые выделяют в день до 150 мл пота. Кожа на подошве требует более тщательного ухода. На подошве могут появляться мозоли, трещины, натоптыши. И уход за подошвой заключается в том, что нужно снимать воспаление, своевременно избавляться от болезненных мозолей и натоптышей.

Прежде всего, за ногами нужно следить не только летом, когда тепло. Но и в холодное время года.

Нужно проводить следующие процедуры: ванночки, компрессы, массажи, гимнастику. И вот тогда ноги будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Водные процедуры устраняют усталость и тяжесть, убирают не приятный запах пота. Хорошо выполнять контрастные ванночки, что есть закаливание, улучшение кровоснабжения, мышцы лучше себя чувствуют, и улучшение кровотока к стопе ног. Кожу после ванночки можно проще почистить и удалить ороговевшие участки. Для этого можно использовать пемзу и педикюрную терку. В заключение нужно нанести крем для ног.

Компресс способствует снятию усталости и согреванию стопы ног. Так же компресс выполняет процесс заживления и лечение заболеваний кожного покрова ног. К процедурам компрессов можно так же отнести и скрабы. Они так же благотворно влияют на кожные покровы ног.

Хорошо помогает для ног массаж и гимнастика. Массаж снимает усталость и напряжение с мышц. А гимнастика наоборот помогает мышцам войти в тонус.

Все процедуры нужно выполнять с учетом своего состояния здоровья. На пример если у человека проблема с венами на ногах, то массаж и компрессы можно упустить чтоб не было осложнений. А если есть проблемы артритного заболевания, то можно выполнять гимнастику более легкого плана. Массаж тоже более мягкий.

Берегите и жалейте свои ноги!